Το κρασί βλάπτει τελικά

Ακόμη κι ένα ποτηράκι αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Καθώς μετατρέπεται στον οργανισμό σε καρκινογόνο μόριο, το αλκοόλ αυξάνει κατά 168% την πιθανότητα να εμφανίσει κανείς καρκίνο του στόματος, του φάρυγγα και του λάρυγγα.

Oι πιο πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως δεν υπάρχει κατανάλωση αλκοόλ που να μη συνοδεύεται από κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο αυτό από 9% ώς 168%, αναλόγως του καρκίνου. Την Τρίτη, το Εθνικό Καρκινολογικό Ινστιτούτο (ΙΝCa) και η Γενική Διεύθυνση Υγείας της Γαλλίας παρουσίασαν ένα φυλλάδιο που απευθύνεται στους γιατρούς και περιέχει διατροφικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου. Στις συστάσεις αυτές, που βασίστηκαν σε μια διεθνή μελέτη του 2007 στο πλαίσιο της οποίας αναλύθηκαν πάνω από 7.000 επιστημονικές έρευνες, υπογραμμίζεται η σχέση του αλκοόλ με τον καρκίνο. Περίπου 10,8% των καρκίνων στους άνδρες και 4,5% στις γυναίκες οφείλονται στο αλκοόλ. Στη δεκαετία του 1990 πιστεύαμε ότι σε μικρές δόσεις το αλκοόλ είναι ευεργετικό για την υγεία. Όμως οι καιροί άλλαξαν. Σήμερα είναι αναμφισβήτητο ότι ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου αυξάνεται ακόμη και με ένα ή δύο ποτηράκια κρασί την ημέρα. Ακόμη και η ευεργετική δράση του κρασιού στην καρδιά αρχίζει τώρα να αμφισβητείται. Σύμφωνα πάντως με τον καθηγητή Ντομινίκ Μαρανενσί, τον πρόεδρο του ΙΝCa, δεν υπάρχει πρόβλημα με την ευκαιριακή κατανάλωση οινοπνευματωδών. «Το σημαντικό είναι», τονίζει, «να μην καταναλώνουμε αλκοόλ, οποιουδήποτε είδους, κάθε μέρα».Ο κίνδυνος αυξάνεται με τη δόση

ΤΑ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑΤΩΔΗ συνδέονται με αύξηση των καρκίνων του στόματος, του φάρυγγα, του λάρυγγα, του οισοφάγου, του παχέος εντέρου, του μαστού και του ήπατος. Ο κίνδυνος αυξάνεται με τη δόση. Ένα ποτήρι αλκοόλ καθημερινά αυξάνει κατά 168% τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος, του φάρυγγα και του λάρυγγα, κατά 28% τον κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου, κατά 10% τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και κατά 9% αυτόν του παχέος εντέρου. Η αύξηση του κινδύνου είναι σημαντική ήδη από το ένα ποτήρι την ημέρα, εξήγησε η Πολ Μαρτέλ, διευθύντρια ερευνών στο γαλλικό Εθνικό Ινστιτούτο Αγρονομικής Έρευνας (ΙΝRΑ). «Η επίδραση εξαρτάται από την ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται και όχι από το είδος του οινοπνευματώδους ποτού». Ένα ποτήρι αλκοόλ αντιστοιχεί σε 3 cl (εκατοστόλιτρα) ουίσκι, 10 cl κρασί ή σαμπάνιας, 25 cl μπίρας.

ΤΑ ΝΕΑ

In Dreams - Roy Orbison

Είδα σε DVD την ταινία "Μπλε Βελούδο" (Blue Velvet), η οποία τελικά δεν με ενθουσίασε ιδιαίτερα γιατί είχε μέσα πολλές βρισιές και στοιχεία βίας. Όμως, μέσα στην ταινία, ακούγεται ένα τμήμα από ένα τραγούδι, το οποίο μου άρεσε και αμέσως κάθησα να το ψάξω. Το βρήκα ολόκληρο και είναι το παρακάτω (In Dreams - Roy Orbison), σε βίντεο που προβάλλει και τους στίχους του. Ελπίζω να σας αρέσει όσο και σε μένα. Καλή ακρόαση!

Κάδοι ανακύκλωσης: Οδηγίες χρήσεως

Διάβασα τα παρακάτω σε ένα ένθετο εφημερίδας σχετικά με τους κάδους ανακύκλωσης, και κάποια από αυτά σίγουρα αρκετοί δεν θα τα γνωρίζουν. Ένα σημαντικό θέμα που πρέπει να έχουμε υπόψιν μας, είναι ότι η διαλογή των αντικειμένων των κάδων ανακύκλωσης γίνεται σε μεγάλο βαθμό στο χέρι.



Παραθέτω περιληπτικά αυτά που πρέπει να κάνουμε ή να μην κάνουμε, με την ελπίδα να δώσουμε περισσότερη σημασία στο θέμα της ανακύκλωσης:

1. Πρέπει να ξεπλένουμε τις συσκευασίες που σκοπεύουμε να ρίξουμε στους κάδους ανακύκλωσης, ώστε να μην υπάρχουν μέσα υπολείμματα φαγητών, επειδή αυξάνουν το μικροβιακό φορτίο.

2. Πρέπει τα αντικείμενα να μπαίνουν χύμα στον κάδο ανακύκλωσης, κι όχι σε σφιχτοδεμένες σακούλες. Στη περίπτωση που ο κάδος είναι γεμάτος, τότε αν χρησιμοποιήσουμε αναγκαστικά σακούλα, τότε το δέσιμό της πρέπει να είναι χαλαρό.

3. Πρέπει να ξεχωρίζουμε τα διαφορετικά υλικά, κι όχι να τα βάζουμε ενωμένα (πχ. το νάϋλον χωριστά από το πακέτο τσιγάρων, το αλουμινόχαρτο χωριστά από το περιτύλιγμα της σοκολάτας, το μεταλλικό καπάκι χωριστά από το γυάλινο μπουκάλι, κτλ.).

4. Δεν πρέπει να πετάμε λάθος υλικά, όπως τρόφιμα, έπιπλα, ρούχα, αποτσίγαρα, και βιοδιασπώμενες σακούλες.

5. Δεν πρέπει να βάζουμε ογκώδη αντικείμενα στους κάδους αυτούς. Π.χ. όταν πρόκειται για χαρτόκουτες, καλό είναι να τις διπλώνουμε.

6. Δεν πρέπει να πετάμε επικίνδυνα αντικείμενα (όπως τζάμια ή σπασμένους καθρέφτες) γιατί επειδή η διαλογή γίνεται στο χέρι είναι επικίνδυνο για τους εργάτες.

7. Δεν πρέπει να πετάμε χαρτιά μικρότερα του μεγέθους Α4 (όπως εισητήρια) γιατί δεν έχει μεριμνήσει η ΕΕΑΑ για την ανακύκλωσή τους. Μπορούμε να πετάμε εφημερίδες, φακέλους, περιοδικά, ακόμα και αυτά που έχουν γυαλιστερές σελίδες.



Με λίγα λόγια:

α. Συμπιέζω τα πλαστικά μπουκάλια

β. Πλένω τις πλαστικές συσκευασίες τροφίμων

γ. Βγάζω καπάκια από τα γυάλινα μπουκάλια

δ. Δεν σκίζω χαρτιά για να μην είναι μικρότερα του μεγέθους Α4.



Όλα τα παραπάνω ισχύουν για αντικείμενα που σκοπεύουμε να ρίξουμε μόνο στους κάδους ανακύκλωσης.



Ελπίζω αυτές οι οδηγίες - συμβουλές να βοηθήσουν κι άλλους, για να αποκτήσουμε έναν πιο σοβαρό ρόλο στο θέμα του περιβάλλοντος.

Εν μέσω εξεταστικής

Καλημέρα και καλή εβδομάδα.
Δεν τέλειωσε ακόμα η εξεταστική μου, πέρασαν 2 βδομάδες και μένουν άλλες 2 βδομάδες περίπου ακόμα... Απλώς τέλειωσαν τα μεγάλα ζόρια, κι έτσι έχω λίγο παραπάνω ελεύθερο χρόνο πλέον.
Καλό διάβασμα και καλά αποτελέσματα σε όσους επίσης έχετε πέσει με τα μούτρα στον ύπν... εεε στα βιβλία ήθελα να πω.

Υ.Γ. Γερά με τσαμπουκά!

Κλειστό λόγω εξεταστικής